Šta je tepidarijum i koje su njegove koristi?

Tepidarijum ili topla klupa je zagrejana ležaljka od drveta ili kamena obložena pločicama ili mrežama. Iako su izrađeni od tvrdog materijala ležanje na tepidariumu prija kičmi jer su glava i noge u višoj tački u odnosu na standrani položaj pri ležanju.

Temperatura tepidarijuma se kreće između 37°C i 39° C, što je približna temperatura tela. Ovakav raspon temperature doprinosi ugodnoj i opuštajućoj atmosferi.

Toplota koju tepidarium emituje pomaže u smanjenju stresa, otklanjanju teskobe, ublažava bolove u mišićima i zglobovima, te doprinosi poboljšanju cirkulacije.

U studiju FitSpa Novi Sad tepidarijumi su smešteni u relax sobi. Ambijent ove prostorije nudi idealnu atmosferu za meditaciju i opuštanje, što će vam pomoći da se osećate uravnoteženo, smireno i odmorno.

Korišćenje tepidarijuma može biti idealan način da se opustite i vratite energiju nakon napornog dana, a ležanje na tepidarijumu osim terapeutskog, ima i kozmetičko delovanje. Uz pomoć vlažnog vazduha relax sobe, dok ležite na tepidariumu, koža se hidrira, pore se otvaraju, čime se uklanjaju mrtve ćelije s kože.

Dakle, ukoliko ste u potrazi za zdravom i novom metodom relaksacije i regeneracije posetite omiljeni wellness centar u Novom Sadu i prepustite se potpuno novom načinu uživanja.

  • Opustanje mišića i zglobova: Tepidarijum emituje toplotu koja pomaže opuštanju mišića i zglobova, čime se ublažavaju napetost i bolovi

  • Smanjenje stresa i teskobe: Tepidarijum stvara ugodnu i opuštajuću atmosferu, što može pomoći u smanjenju nivoa stresa i teskobe

  • Poboljšana cirkulacija: Zagrejana površina tepidarijuma stimuliše cirkulaciju krvi, pomažući u boljem protoku krvi kroz telo

  • Kozmetički efekti: Ležanje na tepidarijumu, uz vlažan vazduh u prostoriji, može hidrirati kožu i otvoriti pore, pomažući uklanjanju mrtvih ćelija sa kože

  • Opuštanje i regeneracija: Korišćenje tepidarijuma može biti idealan način da se opustite i povratite energiju nakon napornog dana, pružajući vam osećaj uravnoteženosti, smirenosti i odmora

Topla klupa – srce tepidarijuma

Topla klupa je jedna od glavnih karakteristika tepidarijuma i predstavlja srce relax sobe. Temperatura tople klupe je ključna za pravilnu upotrebu tepidarijuma. Ukoliko temperatura nije pravilno podešena, svi pozitivni efekti korišćenja tepidariuma biće umanjeni. Zbog toga, osoblje studija FitSpa vodi računa da se temperatura toplih klupa konstantno održava čime se postiže optimalna efikasnost tepidarijuma.

Tepidarium u Novom Sadu je poznat po svojim blagotvornim dejstvima na cirkulaciju i ublažavanju bolova. Uz opuštanje, odnosno fizičku relaksaciju, tople klupe su idealno mesto za mentalnu relaksaciju. Zahvaljujući opuštajućoj atmosferi u relax sobi, gde su smešteni tepidarijumi, uz zelenilo limanskog drveća i velikog akvarijuma sa ribicama, ležanje na tepidarijumima će doprineti svojevrsnom resetu, te će pomoći da se napunite energijom za predstojeće obaveze.

Redovno korišćenje tepidarijuma će blagotovrno delovati na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Oslobodićete se stresa, umanjiti bolove u mišićima i zglobovima, koža će vam biti očišćena i hidrirana, imaćete vremena da se posvetite sebi, te makar na kratko zaboravite sve obaveze koje vas čekaju po izlazku iz studija.

  • Topla klupa je ključna komponenta u relax sobi. Pravilno podešena temperatura omogućava optimalnu efikasnost tepidarijuma

  • Tepidarium je poznat po svojim blagotvornim efektima na cirkulaciju i smanjenje bolova. Ležanje na toplim klupama pruža fizičku i mentalnu relaksaciju

  • Relax soba sa tepidarijumima pruža opuštajuću atmosferu sa zelenilom i akvarijumom, što omogućava mentalnu relaksaciju i osveženje uma

  • Redovno korišćenje tepidarijuma doprinosi oslobađanju od stresa, smanjenju bolova, hidrataciji kože i posvećivanju vremena sebi, pružajući blagotvorno delovanje na fizičko i mentalno zdravlje

  • Moment za opuštanje i oslobađanje od obaveza: Ležanje na tepidarijumima pruža vam dragoceni trenutak za opuštanje i zaborav na svakodnevne obaveze, dajući vam priliku da se posvetite sebi i napunite energijom

Kako se koristi tepidarijum?

Pre korišćenja tepidarijuma poželjno je da se tuširanje da bi se pore na koži otvorile. Nakon tuširanja možete ući u relax sobu i leći na neki od dostupnih ležajeva.

Iako se korišćenje toplih klupa preporučuje prvenstveno kao priprema za parno kupatilo ili između dva boravka u finskoj sauni, mogu se koristiti i nezavisno od toga. Za optimalne rezulatate tepidariume je najbolje koristiti 2-3 nedeljno, u trajanju od 15 do 20 minuta.

Tokom ležanja na tepidarijumu preporučljivo je da dišete ravnomerno i lagano, jer to doprinosi poboljšanju cirkulacije i opuštanju. Sa sobom možete poneti knjigu ili neko drugo lagano štivo koje će vam pomoći da se dodatno opustite i uživate u ovom jedinstvenom iskustvu koje vam donosi omiljeno mesto za opuštanje u Novom Sadu.

Kada završite sa korišćenjem tepidarijuma, preporučljivo je da se istuširate i nastavite sa opuštanjem u drugoj zoni wellness centra kao što je parno kupatilo, finska sauna ili relaksacija tela.

 

Korišćenje tepidarijuma je jednostavno i uključuje sledeće korake:

  • Tuširanje: Pre ulaska u tepidarijum, preporučuje se tuširanje kako bi se otvorile pore na koži i pripremila za tretman

  • Ulazak u relax sobu: Nakon tuširanja, možete ući u relax sobu gde su smešteni tepidarijumi. Izaberite slobodnu toplu klupu i lezite na nju

  • Opustite se: Dok ležite na tepidarijumu, fokusirajte se na ravnomerno i lagano disanje, što će doprineti poboljšanju cirkulacije i opuštanju. Uživajte u mirnoj atmosferi i koristite ovaj trenutak za opuštanje i relaksaciju

  • Opciono: Uzmite nešto za čitanje: Ako želite dodatnu distrakciju i opuštanje, možete poneti sa sobom knjigu ili neko drugo lagano štivo koje će vam pomoći da se dodatno relaksirate

  • Završetak i nastavak opuštanja: Kada završite sa korišćenjem tepidarijuma, preporučljivo je da se istuširate kako biste osvežili kožu. Nakon toga, možete nastaviti svoje wellness iskustvo u drugim zonama kao što su parno kupatilo, finska sauna ili relaksaciona zona

     

Napomena: Pre korišćenja tepidarijuma, uvek se posavetujte sa osobljem wellness centra kako biste se upoznali sa pravilnom upotrebom i temperaturom tepidarijuma, kao i preporučenim vremenom provedenim na toplim klupama.

Tepidarium Novi Sad – savršeno mesto za opuštanje

Uživanje u momentima apsolutnog opuštanja i revitalizacije je ključno za potpunu relaksaciju tela i uma. Tepidarium pruža upravo tu vrstu iskustva – zato i jeste savršeno mesto za opuštanje.

Relax soba sa tepidariumima je osmišljena kao prostorija za regeneraciju i relaksaciju, gde možete pobeći od sopstvenih briga i stresa. Ova prostorija kombinuje blagu toplotu, tihu i prijatnu atmosferu koja stvara oazu mira.

Pažljivo podešena temperatura toploh ležajeva, pruža prijatnu toplotu telu, ne opterećuje ga, već ga nežno obavija. Ovakav način zagrevanja tela ima terapeutski efekat na mišiće, pomaže u ublažavnju napetosti, opušta mišiće i lišava ih bola.

Tepidarium je dizajniran tako da pruži pozitivan uticaj na cirkulaciju krvi i limfnu drenažu. Toplota poziitivno deluje na cirkulaciju, što podstiče eliminaciju toksina i poboljšava protok krvi.

Dok ležite na tepidariumu, udobno smešteni na toplim klupama, možete zatvoriti oči, dok toplota uljuljkuje vaše telo, potpuno se prepustiti osećaju bezbrižnosti.

Bilo da tražite trenutak odmora, sopstveni reset, oporavak od stresa ili relaksaciju, tepidarium je tu da ispuni sve vaše potrebe.

Iskusite harmoniju mira i toplote, obnovite telo i um, te pronađite sopstveni mir na tepidarimu – savršenom mestu za opuštanje.

  • Tepidarium Novi Sad – oaza mira i topline za potpunu relaksaciju

  • Uživajte u blagoj toploti i terapeutskim efektima tepidarijuma

  • Poboljšajte cirkulaciju i oslobodite telo od napetosti

  • Prepustite se osećaju bezbrižnosti dok ležite na toplim klupama tepidarijuma

  • Otkrijte sopstveni mir i revitalizujte telo i um na ovom jedinstvenom mestu

Topla klupa ili tople klupe u tepidarijumu

Topla klupa je neizostavan deo relax sobe, pružaju vam osećaj opuštanja i udobnosti dok boravite u ovo sobi za regeneraciju i relaksaciju. Otkrijte čari tople kluoe i iskusite nezaboravne trenutke blagostanja.

Dizajnirane su tako da telu pružaju optimalnu temperaturu. Iako su izrađene od tvrdih materijala, izuzetno su udobne za sedenje i ležanje. Topla klupa je mesto gde se, nakon što se udobno smestite, možete prepustiti osećaju blage toplote, koja leči i obnavlja vaše telo. Njihova topla i udobna površina je idealna za opuštanje mišića, detoksikaciju, eliminaciju stresa, te ponovnog uspostavljanja balansa u telu.

Nezavisno od toga da li želite da se opustite nakon napornog dana, napornog treninga ili jednostavno želite da uživate u svom momentu relaksacije, topla klupa je oaza udobnosti.

  • Topla klupa je neizostavan deo tepidarijuma, pružajući osećaj udobnosti i opuštanja

  • Dizajnirane su da pruže optimalnu temperaturu i udobnost za sedenje i ležanje

  • Blaga toplota toplih klupa pomaže u opuštanju mišića i obnavljanju tela

  • Pružaju terapeutski efekat, detoksikaciju i eliminaciju stresa

  • Topla klupa je idealno mesto za opuštanje nakon napornog dana ili treninga, kao i za uživanje u trenucima relaksacije

Ublažite bol i podstaknite cirkulaciju

Topla klupa u tepidarijumu nije samo mesto opuštanja i udobnosti, već sjajan način da podstaknete cirkulaciju i ublažite bolove. Ova blagotvorna terapija toplotom pruža vam mogućnost da revitalizujete telo i rešite se napetosti.

Dizajnirane su tako da blagotvorno deluju na zglobove i mišiće, te im omogućavaju opuštanje i poboljšanje pokretljivosti. Kada sednete/legnete na toplu klupu, osetićete kako toplota prodire kroz vaše telo, smanjujući nelagodu i opuštajući mišiće.

Tepidarijum ima pozitivan uticaj na cirkulaciju krvi. Toplota stimuliše poboljšava dotok hranjivih materija i kiseonika u tkiva, na taj način podstičući proces regeneracije i ozdravljenja. Poboljšana cirkulacija pomaže u smanjenju otoka, oporavku od povreda i ublažavanju upala.

Iskoristite prednosti toplih klupa i doživite olakšanje od bolava i nelagode. Opuštajuća toplota umiriće vape telo, poboljšaće cirkulaciju i pomoći vam da se osećate bolje.

Prepustite se ovoj blagotvornoj terapiji i dopustite toploj klupi da postane vaš saveznik u borbi protiv stresa, bolova i nelagode.

Obradujte svoje telo i um, rezervišite svoj termin u omiljenom centru za relaksaciju.

Rezervaciju možete izvršiti klikom na dugme ispod, putem kontakt forme, putem telefona 065 270 9 181 ili lično u studiju FitSpa, u Balzakovoj 31, Liman 3, Novi Sad.

 

Vaša relaksacija je naša misija!

Dobro došli,

Srdačan pozdrav, FitSpa tim!

  • Topla klupa u tepidarijumu pruža osećaj udobnosti i opuštanja, ali i ublažava bolove

  • Dizajnirana je da deluje blagotvorno na zglobove i mišiće, poboljšavajući pokretljivost i opuštajući napetost

  • Toplota tople klupe stimuliše cirkulaciju krvi, poboljšava dotok hranjivih materija i kiseonika u tkiva

  • Poboljšana cirkulacija pomaže u smanjenju otoka, oporavku od povreda i ublažavanju upala

  • Korišćenje toplih klupa pruža olakšanje od bolova i nelagode, umiruje telo i poboljšava opšte stanje

*Ovaj tekst je informativnog karaktera. Tepidarium može doprineti smanjenju bolova, ali nije zamena za terapiju propisanu od strane nadležnih lekara.