Sauna- benefiti
Iako sauna vrlo povoljno deluje na relaksaciju organizma, to joj nije jedino dejstvo! Sauna ima veoma velike benefite i po zdravlje i imunitet. Visoke temperature u sauni oslobađaju odbrambene komponente u krvi, koje doprinose borbi sa virusima i bakterijama. Korišćenje saune utiče i na sagorevanje kalorija, jer ubrzava cirkulacija i dovodi do znojenja. Sauna pozitivno deluje i na kardiovaskularni sistem. Kako bi se organizam rashladio, krv mora brže da teče kako bi stigla do
različitih delova tela, te se na taj način ubrzavaju i otkucaji srca. Zbog brže cirkulacije krvi, do srca dolazi više hranljivih materija i kiseonika. Benefiti saune odražavaju se i na respiratorni sistem, te je ona korisna i za borbu protiv kijavice i prehlade. Blagotvorno deluje i na mišićni sistem, pa je korisna i kod sportskih povreda i upala mišića. Koriščenje saune doprinosi i poboljšanju izgleda kože i njenom tonusu. Znojenjem se takođe izbacuje i višak tečnosti iz organizma, čime se izbacuju štetne materije iz organizma, tako da je sauna korisna i kod borbe sa celulitom.
Sauna- temperatura
U našem SPA centru možete koristiti Finsku saunu, čija temperatura dostiže 90 stepeni celzijusa, a vlažnost vazduha iznosti 10 do 30% u zavisnosti od dodavanja vode na granitno kamenje (što možete sami kontrolisati u skladu sa svojim potrebama). Temperature kože dostiže između 40 i 42 stepena celzijusa, ali se unutrašnja temperatura tela podiže za svega 1 stepen.
Leave A Comment