U današnjem užurbanom svetu, bol u glavi je sve prisutniji – bilo da je reč o migrenama, tenzionim glavoboljama ili nervnom pritisku. Srećom, sve je više onih koji, umesto lekova, biraju prirodne metode kao što je mokra hidžama.
Šta je mokra hidžama?
Mokra hidžama (poznata i kao medicinska ili krvna hidžama) obuhvata postavljanje vakuum čašica na telo, blago rezanje kože i izbacivanje malih količina krvi koja se nalazi ispod kože. Ovaj proces čisti organizam, stimiliše cirkulaciju i oslobađa telo od toksina.
Za mokru hidžamu se još koriste izrazi poput vakum drenaža i detoks drenaža.

Kako mokra hidžama pomaže kod glavobolja?
1. Poboljšava protok krvi i kiseonika u mozak
Mokra hidžama (wet cupping) povećava cirkulaciju, oslobađa zapuštene kapilare i omogućava bolji dotok kiseonika i hranljivih materija do mozga. U kliničkoj studiji sa 85 osoba, nakon tri tretmana, bol se smanjio za oko 76 % (VAS), broj napada za 68 %, a poremećaj u svakodnevnom funkcionisanju (MIDAS) za 83 %.
2. Ublažava stres i napetost
Već 10 minuta nakon tretmana zabeleženo je značajno smanjenje fizičkog bola (sa prosečno ~7 na ~0.7), zajedno sa mentalnim opuštanjem .
3. Detoksikacija organizma
Mokra hidžama izoluje i uklanja toksikovanu krv, čime se skraćuje inflamatorni proces. Ovo potvrđuje i meta-analiza koja ukazuje na smanjenje upalnih markera i glavobolje .
4. Ublažavanje migrena
Metaanalize i klinička ispitivanja pokazuju da mokra hidžama smanjuje intenzitet glavobolja za oko 66 % i broj dana sa glavoboljom za 12–13 dana mesečno.
Kada se preporučuje mokra hidžama?
- Kod akutnih glavobolja koje ne prolaze uz standardne lekove
- Za prevenciju migrena, kao terapija između napada
- Za hronične bolove, obično se izvode serije od 3–5 tretmana, s povremenim održavanjem na 1–2 puta mesečno.














Leave A Comment